




少了谁都不能少了你,阿布。


还说来看哈0公里那里有没有红的叶子呢?结果发现在讨论煮酒
黄飞鸿不会煮酒,勉强会煮哈饭....


请教布校长雨主任指正。




你懂的,打毛线的丝丝。这是不就是他们说的假手于人。




至少也要来个开头:各位车友,大家好(掌声),今天。。。。。。。。

原帖由 知鱼 于 2012-11-26 13:10 发表
南山兄的零公里之行,看来要比我轻松得多,要知道,当时我是用“有多少痛苦就有多少快乐”来记录了零公里之难行。所幸,我的预言还灵,下次,南兄可尝试下用腰、腿部发力,全程不坐座凳,直取零公里,09年,我与车友 ...

原帖由 知鱼 于 2012-11-26 13:10 发表
南山兄的零公里之行,看来要比我轻松得多,要知道,当时我是用“有多少痛苦就有多少快乐”来记录了零公里之难行。所幸,我的预言还灵,下次,南兄可尝试下用腰、腿部发力,全程不坐座凳,直取零公里,09年,我与车友 ...
原帖由 知鱼 于 2012-11-27 10:13 发表
阿司说对了一些,还有就是这样锻练,可更有效锻练腰、腿力量,再者可缓解长期在车上饱受肌肉摩擦、汉水交融之痛苦,但此种骑姿不宜长途,平时的短途骑行可采取坐、站交替锻练。只是个人见解。

我没有看帖。原帖由 知鱼 于 2012-11-27 10:13 发表
阿司说对了一些,还有就是这样锻练,可更有效锻练腰、腿力量,再者可缓解长期在车上饱受肌肉摩擦、汉水交融之痛苦,但此种骑姿不宜长途,平时的短途骑行可采取坐、站交替锻练。只是个人见解。
原帖由 知鱼 于 2012-11-26 13:10 发表
南山兄的零公里之行,看来要比我轻松得多,要知道,当时我是用“有多少痛苦就有多少快乐”来记录了零公里之难行。所幸,我的预言还灵,下次,南兄可尝试下用腰、腿部发力,全程不坐座凳,直取零公里,09年,我与车友 ...
| 欢迎光临 峨眉山喜路自行车队论坛 (http://www.emsxl.com/) | Powered by Discuz! X3.2 |